Jedes Fellows-Treffen dauert 60 Minuten und beginnt mit einer kurzen Begrüßung und Einführung. Zu Beginn werden die TeilnehmerInnen willkommen geheißen und neue Mitglieder stellen sich vor. Jeder kann in einer kleinen "Check-in"-Runde teilen, wie es ihm geht. Es wird ein offenes und respektvolles Umfeld geschaffen, in dem sich jeder sicher fühlt.

Der Hauptteil des Treffens besteht aus dem Austausch zu einem bestimmten Thema. Dieses wird entweder von den TeilnehmerInnen vorgeschlagen oder auf Basis aktueller Bedürfnisse ausgewählt. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, seine Gedanken und Erfahrungen zu teilen, Fragen zu stellen oder einfach zuzuhören.

Während des Treffens findet ein Erfahrungsaustausch statt. Dies ist der Kern jedes Treffens: Teilnehmer teilen ihre persönlichen Erfahrungen, geben einander Unterstützung und Rat und reflektieren gemeinsam über das besprochene Thema. Der Fokus liegt auf gegenseitigem Verständnis, Empathie und Unterstützung.

Am Ende des Treffens gibt es eine Reflexion und einen Abschluss. Jeder darf darüber sprechen, was er aus der Sitzung mitnimmt oder was ihn dadurch beschäftigt. Es gibt auch die Möglichkeit, sich auf das nächste Thema zu einigen, falls bestimmte Themen vertieft werden sollen.

Ein zentrales Prinzip bei Fellows ist die Vertraulichkeit und Anonymität. Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe. Das gibt den TeilnehmerInnen die Sicherheit, sich offen und ehrlich auszudrücken.

Fellows richtet sich an alle, die Unterstützung suchen, sich austauschen möchten oder einfach etwas Gutes für sich tun wollen. Unsere Gruppen bieten einen sicheren Raum für Menschen, die mit persönlichen Herausforderungen oder psychischen Belastungen zu kämpfen haben, aber auch für diejenigen, die sich über aktuelle Lebensthemen austauschen möchten, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Bei Fellows findest du Gleichgesinnte, die dich verstehen und unterstützen – unabhängig von Alter, Herkunft oder Geschlecht.

Um an einem Fellows-Treffen teilzunehmen, benötigst du ein internetfähiges Gerät, wie ein Smartphone, Tablet oder Computer, sowie eine stabile Internetverbindung. Die Links für das Online-Meeting werden dir per E-Mail zugesendet. Du kannst dann ganz einfach über den Link an der Sitzung teilnehmen.

Keiner muss seinen echten Namen nennen. Du kannst anonym am Treffen teilnehmen, indem du dir vor dem beitreten einen beliebigen Namen gibst. Das Wichtigste ist, dass du dich wohl und sicher fühlst. Unsere Gruppen legen großen Wert auf Vertraulichkeit und respektvollen Umgang miteinander.

Du musst deine Kamera nicht an haben, wenn du das nicht möchtest. Du kannst auch ohne Kamera teilnehmen, solange du über Audio an der Sitzung teilnimmst. Es ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, daher kannst du selbst entscheiden, ob du dich sichtbar machen möchtest oder nicht.

Zurzeit übernimmt die Krankenkasse noch nicht den Mitgliedsbeitrag, aber wir sind dabei, eine entsprechende Möglichkeit zu prüfen. Wir informieren dich, sobald sich daran etwas ändert.